Tag Archives: salute

Salute e Bellezza – seconda parte

Nell’articolo precedente parlavamo di cosmetici a base di oleoliti floreali, per renderli attivi non è necessario utilizzare tanti prodotti ne bastano, come dicevano i vecchi, pochi ma buoni. Così per le creme, bastano pochi prodotti, concentrati e solo naturali, ricavati da erbe e fiori più che da sostanze-base, al massimo arricchite di oli essenziali. Non…

Leggi tutto
Tags: , , , , ,

Salute e Bellezza – prima parte

Generalmente usiamo i cosmetici per enfatizzare la bellezza, coprire le imperfezioni, attenuare le rughe o mettere in risalto parti del volto. In senso più sottile e non generalizzabile, spesso cerchiamo di modificare qualcosa, truccarci per diventare qualcos’altro o esprimere parti di noi, creare un personaggio o uno stile, dare un messaggio: sensuale piuttosto che aggressivo,…

Leggi tutto
Tags: , , , , , ,

Mangio poco e non dimagrisco: perchè? I falsi miti proposti dai media e come favorire la salute – terza parte

Angstrom ed energia: cosa c’entra con l’alimentazione? Beh, i cibi producono una determinata quantità di energia. Non le calorie! Parliamo di energia elettromagnetica di cui viviamo anche noi. Anche i pensieri, le emozioni producono o consumano questa energia. Non è metafisica: è fisica moderna su cui si basano tutte le tecnologie che ci circondano. Più…

Leggi tutto
Tags: , , ,

Il movimento cranio sacrale – prima parte

Il “movimento cranio-sacrale”, anche chiamato “meccanismo respiratorio primario”, è la denominazione di un sistema fisiologico del nostro corpo. E’ un meccanismo involontario di cui noi non siamo coscienti, che riflette le nostre condizioni psico-fisiche e con cui potremmo provare ad entrare in contatto per collaborare consapevolmente alla nostra omeostasi. William Garner Sutherland, allievo di Still…

Leggi tutto
Tags: , , , , , ,

Mangio poco e non dimagrisco: perchè? – I falsi miti proposti dai media e come favorire la salute – prima parte

L’occidentale medio stramangia e si nutre a seconda delle informazioni passate dai media, manipolate dalle multinazionali e da interessi enormi, mezzi solo apparentemente usati per la salute degli esseri umani. Mediamente ci interessiamo agli aspetti nutrizionali di quello che mangiamo, cioè se fa bene o no, solo in due situazioni: malattia o forma fisica insoddisfacente.…

Leggi tutto
Tags: , , , , ,

Sani e in forma: dove la salute e l’estetica vanno a braccetto – quarta parte

Passiamo ad un altro punto fondamentale: l’esercizio fisico. Indispensabile per dimagrire, una buona regola di vita per stare bene. L’essere umano è nato per muoversi e le nostre vite iper statiche stanno facendo danni su danni. La scelta migliore è camminare per 40 minuti al giorno di buon passo, ma senza affannarsi. Camminare all’aperto in…

Leggi tutto
Tags: , ,

Sani e in forma: dove la salute e l’estetica vanno a braccetto – terza parte

Come ci si nutre per salvaguardare il fegato e l’apparato digerente? Facciamo un esempio pratico: frutta la mattina, verdura cruda, cotta e carboidrati a pranzo, verdura cruda, cotta e proteine a cena. Meglio la frutta cruda ma anche quella cotta va bene. Ok anche per la frutta secca ed essiccata, ma biologica, da abbinare a…

Leggi tutto
Tags: , ,

Sani e in forma: dove la salute e l’estetica vanno a braccetto – seconda parte

Prima di parlare di cibo impariamo a capire qualcosa di più del nostro apparato digerente. Non ci si può prendere cura di qualcosa che non si conosce e nemmeno una dieta funziona se stomaco e intestino non sono in buona salute. La digestione comincia in bocca. L’avete mai sentito dire? Sicuramente sì, ma…Quanto masticate? La…

Leggi tutto
Tags: , , ,

Un talismano per la salute: i germogli

Da diversi anni, anche nel mondo della cucina italiana, sono entrati a far parte della cucina “salutista” i germogli. In realtà la storia dei germogli parte dall’oriente, almeno 5000 anni fa, e tocca, in tutti questi secoli, tantissime culture e popolazioni, nutrendo anche, per esempio, i legionari romani. La cultura del cibarsi di germogli, purtroppo,…

Leggi tutto
Tags: , ,

Il tessuto connettivo e la nostra salute globale

Cosa facciamo, nella nostra vita, per prenderci cura di noi e mantenere in salute il nostro corpo? Ammettiamo di avere già attenzioni particolari per quanto riguarda l’alimentazione, di usare prodotti omeopatici e fitoterapici per evitare di intossicarsi ancora di più, integratori utili a chelare i metalli pesanti dall’organismo e che si riduca al limite il…

Leggi tutto
Tags: , ,