Simona Barbieri

Simona Barbieri

Biografia:
Simona Barbieri, nata a Torino 39 anni fa, cresciuta a pane e curiosità per tutto ciò che non ha una risposta. Innamorata fin da piccola dello sport, della danza e di qualsiasi forma di movimento in un rapporto infinito di amore-odio nei confronti del proprio corpo, diventa dietista e insegnante di fitness. Ma la vita è un gioco, una giostra che non si ferma mai e dal fitness esplora e conosce il wellness, con le sue discipline dolci e introspettive come il Pilates, il power yoga e il postural training. Da qui, l'incontro con la spiritualità, il raja yoga e lo yoga fisico avviene fluido e naturale. Il conflitto con se stessa diventa comprensione e amore che riporta nel suo mestiere attuale di terapeuta olistico con tutto il suo bagaglio di conoscenze. Non si può cambiare quel che non si comprende e non si può comprendere quel che non si conosce. Così magari si parte da una sciatica o da un problema di sovrappeso e si finisce a parlare di come va la vita lavorativa o il rapporto con il marito... A volte, invece, è solo questione di portare un po' di gioia e leggerezza alle persone in un'ora di Zumba o step, dove la musica ti prende per mano, la coreografia ti indica la strada e dentro si accende una luce, grazie alla quale il grigio scompare per un attimo e per un attimo vivi, vivi veramente. Scrive per il sito de l'associazione Riprendiamoci il Pianeta e per il Portale Yoga, Vita e Salute. "Scrivo, mi esprimo, danzo con le parole così come con la vita. D'altronde anche Shiva danza nella creazione continua, no?"

Articoli pubblicati:

Sani e in forma: dove la salute e l’estetica vanno a braccetto – terza parte

Come ci si nutre per salvaguardare il fegato e l’apparato digerente? Facciamo un esempio pratico: frutta la mattina, verdura cruda, cotta e carboidrati a pranzo, verdura cruda, cotta e proteine a cena. Meglio la frutta cruda ma anche quella cotta va bene. Ok anche per la frutta secca ed essiccata, ma biologica, da abbinare a…

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Sani e in forma: dove la salute e l’estetica vanno a braccetto – seconda parte

Prima di parlare di cibo impariamo a capire qualcosa di più del nostro apparato digerente. Non ci si può prendere cura di qualcosa che non si conosce e nemmeno una dieta funziona se stomaco e intestino non sono in buona salute. La digestione comincia in bocca. L’avete mai sentito dire? Sicuramente sì, ma…Quanto masticate? La…

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Il tessuto connettivo e la nostra salute globale

Cosa facciamo, nella nostra vita, per prenderci cura di noi e mantenere in salute il nostro corpo? Ammettiamo di avere già attenzioni particolari per quanto riguarda l’alimentazione, di usare prodotti omeopatici e fitoterapici per evitare di intossicarsi ancora di più, integratori utili a chelare i metalli pesanti dall’organismo e che si riduca al limite il…

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Meridiani miofasciali e ginnastica posturale per una salute perfetta

La ginnastica posturale, come spiegato nel precedente articolo (http://www.yog avitaesalute.it/discipline-sportive-e-loro-utilita-quinta-parte/), serve a eliminare dolori articolari e muscolari, a favorire i processi digestivi e una respirazione più consona alla vita. Infatti, imparando a mantenere una postura corretta gli organi interni non vengono più schiacciati gli uni contro gli altri e possono funzionare meglio: dalla motilità intestinale…

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Discipline sportive e loro utilità: quarta parte

Cinque tibetani e pilates: discipline interessanti per migliorare il rapporto con il proprio corpo. Come nello scorso articolo, anche in questo continuiamo a rimanere nell’ambito del wellness, che racchiude tutte quelle discipline sportive chiamate dolci, poiché lente e fortemente introspettive. I cinque tibetani sono un po’ un ponte fra lo yoga fisico e le discipline…

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Discipline sportive e loro utilità – terza parte

Dopo aver parlato di attività aerobiche e body building, occupiamoci della parte più introspettiva del fitness, il wellnes. Come scrissi nel precedente articolo, posso portare solo la mia esperienza per guidarvi in questo viaggio attraverso le attività sportive. Le informazioni tecniche riguardanti ogni specifica disciplina le trovate ovunque, da internet ai vari magazine o chiedendo…

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Discipline sportive e loro utilità – seconda parte

Correva l’anno 1990. Avevo 16 anni, frequentavo una palestra ed ero una patita del bodybuilding. Allora era così in voga….. Ricordo quel momento come se fosse accaduto ieri. Ero seduta accanto ai box delle schede di lavoro personalizzato per i clienti e chiacchieravo con uno dei padroni, nonché istruttori della palestra. Lui, per farmi ottenere…

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Discipline sportive e loro utilità – prima parte

Esistono centinaia di discipline sportive diverse nel mondo. Basta chiudere gli occhi e lasciar libera l’immaginazione per rendersene conto e quello che non è stato ancora inventato oggi, il domani lo porterà con sé. Sport al chiuso, all’aperto, in acqua, in aria o sulla terra, per metterci in gioco o imparare a giocare, ma sempre…

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